Pizza integral con brócoli

por Foodini

Probá esta pizza saludable, integral y con brócoli. Una opción deliciosa y nutritiva que combina la crujiente base integral con la frescura del brócoli. Llena de sabor y beneficios para tu salud.

Pizza integral con brócoli

Pizza integral con brócoli

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Ingredientes

  • 300g harina integral de trigo extra fina
  • 1 cdita de levadura seca
  • 1 cdita de azúcar integral
  • 1 cda de aceite de oliva
  • ½ cdita de sal
  • 180ml agua templada

Paso a paso

  • En un recipiente colocar la harina, la sal y mezclar bien. Realizar un agujero en el centro. Colocar el aceite de oliva, la levadura, el azúcar y un poco de agua. Dejar reposar por unos minutos. Juntar toda la preparación agregando agua hasta lograr una masa homogénea. Amasar bien.
  • Colocar en un recipiente y ponerle una fina capa de aceite de oliva sobre la superficie para que no se seque. Tapar con un paño y dejar fermentar en un lugar templado por 8hs aproximadamente.
  • Luego de la fermentación, estirar el bollo y colocar en una fuente para horno previamente pincelada con oliva. Dejar leudar hasta que duplique su tamaño.
  • Cocinar en horno moderado durante 30 minutos aproximadamente.
  • Colocar queso fresco y apenas derretir con el horno apagado. Colocar las flores de brócoli previamente cocidas al vapor y rociar con aceite de oliva y pimienta negra.
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