Budín integral de vainilla (apto vegano)

por Foodini

Descubrí el placer de lo saludable con nuestra receta de budín integral de vainilla vegano. Delicioso, fácil de hacer y libre de ingredientes de origen animal. ¡Añadí un toque nutritivo y sabroso a tu día con esta opción vegana!

budín integral vegano

Budín integral (apto vegano)

Imprimir
Opiniones de la comunidad 5.0/5
( 1 votos )

Ingredientes

  • 150g harina integral de trigo extra fina orgánica
  • 150g de azúcar integral tipo mascabo
  • 1 huevo orgánico o agroecológico --> Para que esta receta sea vegana, se puede reemplazar por 2 cucharadas de semillas de lino molidas o activadas. Agregar también el jugo de 1 naranja para que actúe correctamente el bicarbonato
  • 1 cda de aceite de coco
  • Extracto de vainilla
  • Ralladura de 1 naranja (opcional)
  • 1 cdita de café de bicarbonato de sodio
  • ½ taza de agua

Paso a paso

  • Colocar en un recipiente de vidrio o cerámica la harina integral. Incorporar el agua hasta formar una masa chirla, pero espesa. Tapamos con un lienzo y dejamos reposar por 12 horas, aproximadamente, sobre la mesada.
  • Pasado el tiempo de reposo, colocar en otro recipiente el azúcar mascabo, el huevo (o el reemplazo para veganos), el aceite de coco, la vainilla, la ralladura de naranja y mezclar bien con batidor. Incorporar la masa previamente remojada y seguir batiendo hasta incorporar bien. Agregar el bicarbonato de sodio, mezclar bien y volcar en el molde.
  • Llevar a horno precalentado. Los primeros 10 minutos entre 180°-200°C para que leude y haga la pancita. Luego bajar el horno a 160°C durante 30 (o 40) minutos aproximadamente.
  • Pinchar con un palito de brochette o con un cuchillo. Si sale limpio es porque ya está listo.
  • Retirar y dejar enfriar.

Nota

MOLDE: Si utilizás un molde de vidrio, tenés que duplicar las cantidades de esta receta. Antes de volcar la preparación en el molde, pincelalo previamente con aceite de coco.

BICARBONATO:  siempre al final de la preparación, justo antes de ir al horno. Caso contrario pierde su efecto y podría no leudar bien. 

Ya hiciste esta receta?
Mostrale al mundo lo bien que cocinás. Ayudanos con una mención @foodini.cocina.

Dejá tu comentario

Tal vez te interese

Utilizamos cookies para mejorar tu experiencia de navegación y contenidos Aceptar Política de Privacidad